İlişkide Çatışmalar Nasıl Çözülür?

 

Çiftin arasındaki çatışmaların çözülmesinin en önemli yollarından biri sağlıklı iletişimi öğrenmektir. Unutmayalım iletişim bir sanattır. Genelde iletişim içinde en sık yapılan hatalar suçlayıcı ve eleştirel ifade tarzı, konular üzerinde soğumadan tüm öfkeyi hemen açığa çıkarmak, sık sık savunmaya geçmek, konuşurken taraflardan birinin duvar örmesi ve diğerinin reddedilmiş hissetmesi, küçümseme ve aşağılamadır. Bu şekilde bir iletişimde kişilerin kendini anlaşılmış hissetmesi, birbirine verilen mesajların yerine ulaşması ve uzlaşmak mümkün değildir. Öfke sağlıklı iletişimi engelliyorsa veya yukarıdaki noktaları değiştirmek mümkün olmuyorsa, ilişkiyi daha fazla yıpratmamak için mutlaka bir danışmanlık alınmasını öneririm.

 

Bir diğer yol da çiftin arasındaki olumlu etkileşimi arttırması, birlikte geçirilen zamandan keyif alması, birbirine yeteri kadar kaliteli zaman ayırması ve ilgi ve sevgiyi iyi ifade etmesidir; yani çiftin olumlu kaynaklarını güçlendirmesi. Bu ne kadar çok ve sağlam olursa yaşanan gerginliklerin tolere edilmesi, meselelerin halledilmesi ve aradaki güvenli ortamın devamı mümkün olur. Çift birbirine güveniyorsa, halledilmeyecek sorun neredeyse yoktur; yukarıdaki noktalara dikkat ederek aradaki güveni güçlendirmek, korumak ve kırıldığında da onarabilmek çok önemlidir.

 

Şirin Hacıömeroğlu ATÇEKEN

Çift ve Aile Terapisti // B.A.T.E. Kurucu Ortağı

Please reload

Son Paylaşımlar

August 4, 2016

May 16, 2016

Please reload

Arşiv
Please reload

Etiketlere Göre Ara

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Bizi Takip Edin
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
BATE PSİKOLOJİ

Adres: Bağdat Cad. Gündüz Apt. A. Blok No:160 Kat: 2 Daire: 10 Selamiçeşme/Kadıköy 


Telefon: 0216 467 05 00 
Cep Telefonu: 0530 770 45 22 


E-Posta: info@batepsikoloji.com

BİZİ TAKİP EDİN
E-Bülten